Panier du 14 Novembre 2018

Veuillez prendre note qu`il y peut y avoir changement selon les récoltes et les commandes reçues. Nous remplaçons toujours les articles manquants. Vous pouvez consulter le contenu de la semaine afin de faciliter la planification de vos menus. Le contenu y est affiché dès le mardi matin.

Légumes à 20$

2 lbs de Carottes de couleur (ferme)
2 lbs de Patates jaunes (ferme)
2 lbs de Betteraves rouges (ferme)
Céleri rave (ferme)
1 lb de Poivron mixte (ferme)
Courge Butternut (ferme)
1 lb de Courgettes
Laitue romaine
1 lb de Poireau #2 (ferme)

Légumes à 30$

2 lbs de Carottes de couleur (ferme)
2 lbs de Patates jaunes (ferme)
2 lbs de Betteraves rouges (ferme)
Céleri rave (ferme)
1 lb de Poivron mixte (ferme)
Courge Butternut (ferme)
1 lb de Courgettes
2 Laitues romaine
2 lbs de Poireau #2 (ferme)
Brocoli
Épinards
Céleri

Légumes à 40$

2 lbs de Carottes de couleur (ferme)
2 lbs de Patates jaunes (ferme)
2 lbs de Betteraves rouges (ferme)
Céleri rave (ferme)
2 lbs de Poivron mixte (ferme)
Courge Butternut (ferme)
1.5 lb de Courgettes
2 Laitues romaine
2 lbs de Poireau #2 (ferme)
Brocoli
Épinards
Céleri
Chou fleur
1.85 lb d’Oignons jaunes

Légumes à 50$

2 lbs de Carottes de couleur (ferme)
4 lbs de Patates jaunes (ferme)
2 lbs de Betteraves rouges (ferme)
Céleri rave (ferme)
2 lbs de Poivron mixte (ferme)
Courge Butternut (ferme)
1.5 lb de courgettes
2 Laitues romaine
2 lbs de Poireau #2 (ferme)
Brocoli
Épinards
Céleri
Chou fleur
1.85 lb d’Oignons jaunes
1.5 lb de Tomates
1 lb de Bok Choy
1 lb de patates douce

Fruits à 15$

3 lbs de Pommes Cortland
4 Poires Bosc
1.15 lbs de Kiwis
1 lbs de Raisins rouges
2 lbs de Bananes

Fruits à 30$

3 lbs de Pommes Cortland
8 Poires Bosc
1.15 lbs de Kiwis
1.8 lbs de Raisins rouges
2 lbs de Bananes
2 lbs de Pomme Gala
Ananas
2 lbs de Prunes

Le kale, super aliment!

Le kale est très riche en vitamine A, en vitamine C, en vitamine K et en minéraux. Il s'agit aussi d'une verdure avec une belle teneur en protéines. Le kale est aussi une bonne source de calcium biodisponible (2 fois plus assimilable

By | mars 12th, 2015|Categories: Alimentation vivante, Recette du légume vedette, Recettes|0 commentaire