Panier du 17 Avril 2019

Veuillez prendre note qu`il peut y avoir changement selon les récoltes et les commandes reçues. Nous remplaçons toujours les articles manquants. Vous pouvez consulter le contenu de la semaine afin de faciliter la planification de vos menus. Le contenu y est affiché dès le mardi.

Légumes 100% Québec à 20$

3 lbs de Rabioles (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
Épinards (ferme)
Laitue (Abri Végétal)
Concombre anglais (Abri Végétal)
1 lb de Radis melon (ferme)
Aubergine
1 lb de Panais (ferme)

Légumes à 20$

3 lbs de Rabioles (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
Épinards (ferme)
Laitue
Concombre anglais
Brocoli
Fenouil
1 tête d’Ail
Oignons verts

Légumes à 30$

3 lbs de Rabioles (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
Épinards (ferme)
Laitue
Concombre anglais
Brocoli
Fenouil
1 tête d’Ail
Oignons verts
1 lb d’asperges
Chou-Fleur
1 lb de Courgettes jaunes
Tomates apéro

Légumes à 40$

3 lbs de Rabioles (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
Épinards (ferme)
Laitue
Concombre anglais
Brocoli
Fenouil
1 tête d’Ail
Oignons verts
1 lb d’asperges
2 Chou-Fleur
1.25 lb de Courgettes jaunes
Tomates apéro
2 lbs de Carottes
Champignons
Aubergine

Légumes à 50$

3 lbs de Rabioles (ferme)
3 lbs de Patates (ferme)
Épinards (ferme)
Laitue
Concombre anglais
2 Brocolis
Fenouil
2 tête d’Ail
Oignons verts
1 lb d’asperges
2 Chou-Fleur
1.25 lb de Courgettes jaunes
Tomates apéro
2 lbs de Carottes
Champignons
Aubergine
1 Oignon rouge
Persil
1 lb de Courgette verte
1 lb de Tomates

Fruits à 15$

4 Pommes jaunes
1.15 lbs de Clémentines
1 lb de Kiwis
5 Oranges
2 lbs de Bananes
2 Pamplemousses

Fruits à 30$

4 Pommes jaunes
2 lbs de Clémentines
1 lb de Kiwis
8 Oranges
2 lbs de Bananes
Banane Plantain
2 Pamplemousses
1 Oranges Sanguines
Bleuets
5 Poires Bartlett
3 Poires Bosc

Le kale, super aliment!

Le kale est très riche en vitamine A, en vitamine C, en vitamine K et en minéraux. Il s'agit aussi d'une verdure avec une belle teneur en protéines. Le kale est aussi une bonne source de calcium biodisponible (2 fois plus assimilable

By | mars 12th, 2015|Categories: Alimentation vivante, Recette du légume vedette, Recettes|0 commentaire