Panier du 17 Janvier 2018

Veuillez prendre note qu`il y peut y avoir changement selon les récoltes et les commandes reçues. Nous remplaçons toujours les articles manquants. Vous pouvez consulter le contenu de la semaine afin de faciliter la planification de vos menus. Le contenu y est affiché dès le mardi matin.

Légumes à 20$ 100% Québec

2 lbs de Carottes (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
2 lbs de Betteraves (ferme)
Chou Rave (ferme)
1 lb d’Échalote française (ferme)
Chou rouge
Luzerne
Courge délicata
Ail (ferme)

Légumes à 20$

2 lbs de Carottes (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
2 lbs de Betteraves (ferme)
Chou Rave (ferme)
Kale
1 lb d’Échalote française (ferme)
Laitue Romaine
Céleri
Ail (ferme)

Légumes à 30$

2 lbs de Carottes (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
2 lbs de Betteraves (ferme)
Chou Rave (ferme)
Kale
1 lb d’Échalote française (ferme)
Laitue Romaine
Céleri
Ail (ferme)
Chou vert
1 lb de Poivron
1.5 lbs de Patates douces

Légumes à 40$

2 lbs de Carottes (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
2 lbs de Betteraves (ferme)
Chou Rave (ferme)
Kale
1 lb d’Échalote française (ferme)
Laitue Romaine
Céleri
Ail (ferme)
Chou vert
1 lb de Poivron
2 lbs de Patates douces
Épinards
2 lbs d’Oignons jaunes
Radis
1 lb de Tomates Roma

Légumes à 50$

2 lbs de Carottes (ferme)
2 lbs de Patates (ferme)
2 lbs de Betteraves (ferme)
Chou Rave (ferme)
Kale
1 lb d’Échalote française (ferme)
Laitue Romaine
Céleri
Ail (ferme)
Chou vert
1 lb de Poivron
2 lbs de Patates douces
Épinards
2 lbs d’Oignons jaunes
Radis
1 lb de Tomates Roma
Endives
Chou-fleur
1 lb de poivron vert
Rutabaga

Fruits à 15$

1.7 lbs de Clémentines
1 lb de Kiwis
4 Oranges Cara
5 Poires
3 lbs de Pommes Braeburn

Fruits à 30$

1.7 lbs de Clémentines
1 lb de Kiwis
6 Oranges Cara
5 Poires
3 lbs de Pommes Braeburn
2 lbs de Bananes
2 Citrons
1 lb de Cerises
2 Avocats

Le kale, super aliment!

Le kale est très riche en vitamine A, en vitamine C, en vitamine K et en minéraux. Il s'agit aussi d'une verdure avec une belle teneur en protéines. Le kale est aussi une bonne source de calcium biodisponible (2 fois plus assimilable

By | mars 12th, 2015|Categories: Alimentation vivante, Recette du légume vedette, Recettes|0 commentaire